Selbstbewusstsein fördern, eigene Stärken erkennen und (neue) Freiheit durch Bestimmtheit eröffnen ist ein wichtiger Baustein für die Selbstverteidigung.
In diesem Kurs kann wenige Einheiten geschnuppert werden, um ein grundsätzliches Verständnis zu bekommen, was Selbstverteidigung und Kampfsport ausmacht.

Bei Interesse können die Grundlagen wie sicherer Stand, Fallschule, erste Griffe und Würfe Schritt für Schritt erlernt werden. Dazu ist eine längere, kontinuierliche Teilnahme erforderlich. 

Der Kurs läuft schon - ein Einstieg (nach Anmeldung) ist jedoch jederzeit möglich.

Wichtig: Während den Schulferien findet KEIN Kurs statt! 

Ein Angebot in Kooperation mit dem TuS Mitterfelden e.V.

Sie können sich direkt unter Selbstverteidigung – Rupertiwinkel (vhs-rupertiwinkel.de) anmelden.